第 2 期 精力管理 发表于 2025-05-26 分类于 读书会 《精力管理》是中国青年出版社于2015年出版的图书，作者是吉姆·洛尔 (Jim Loehr)和托尼·施瓦茨 (Tony Schwartz)。这本书主要介绍了如何管理、恢复和提升个人精力，从而提升工作效率和生活质量。书中提出了精力的四个主要方面：体能、情感、思维和意志，并详细解释了如何通过调整生活习惯来管理这些精力源。